なんと今週は、カレー屋に行きませんでした。マジで1件も行ってない。
今月、エア残業ができなくなったこともあって、久々に収入が激下がりしたのもあり、逆にいい機会だから外食を減らしてその分、減量食に切り替えたんですよね。
しかも家で食べるからネトフリとかでドラマも見れるし、一石三鳥だなと思って。なので、家での食事ってこともあって写真も取ってないんですよね。
因みに食べていたのは「卵かけ玄米ご飯」と「めかぶサラダ」です。
めかぶサラダについては、なんか野菜サラダにドレッシングかけることに飽きてきちゃって、何か別のもので代用したいなと思い、一時期は「納豆」をかけていたりもしたんですよ。
ただ、納豆は旨いのは旨いんだけど、かき混ぜに時間と体力を要するのと、栄養価は確かに高いが同時にカロリーも高いんですよね。
なもんで、あまり続かなかったんですが、ある時「めかぶ」に着目してそれを「フライドオニオン」や「ふりかけ」何かと一緒にかけてみたら、これがまためちゃくちゃ旨くて。
カロリーも、フライドオニオンをかけすぎなければ、おそらくは50kcalくらいに抑えられ、めかぶのぬめりによるタンパク質と食物繊維で、まあまあお腹いっぱいに出来るので、マジでおすすめです。ドレッシングなしでもスルスル入る。
あ、めかぶで思い出したんですけど、そう言えば少し前に久々に「すき家」に行って、「めかぶ牛丼」食べてきました。
すき家
山かけめかぶオクラ牛丼（たまごセット）うめえ
「めかぶ・オクラ・山かけ」のタンパク質3連弾の上に「生卵」まで加えちゃったもんだから、腹爆発しそう。マジでミニでちょうどいいなこれ。
というか「山かけ」と「生卵」を合わせる必要がなかった。どっちかで良かった。 pic.twitter.com/M93NgTOLzF
— （株）ゆう (@yusuke1006_t) June 10, 2023
「山かけオクラめかぶ牛丼」を「たまごセット」で頼んだわけですが、正直失敗でした。
ツイートにも書いたんですけど、山かけと生卵を一緒に合わせる必要がなかった。
結果的に「山かけのとろみ＆たまご・めかぶ・オクラのぬめり」が全部一緒くたになっちゃったもんだから、ぬっちゃぬちゃしすぎ＆鬼タンパク質で、腹爆発するかと思った。
でもすき家のオクラ牛丼自体はめちゃくちゃ旨いので、もう一回何処かのタイミングで行こうかなとは思ってる。