脳窓全開ブログ

どうでもいいことにムキになりながら無駄に熱く長く書きなぐる日記帳ウェブログ。毎日更新!

脳窓全開ブログ イメージ画像

減量

久々にメンタリストDaiGoさんの動画で、久々に運動系。そして、下手にあれこれ書くよりかは、備忘録として残したいと言うのもあるので、もうメモをそのまま残す感じでいいかなと思い、箇条書きでのまとめのみにします。と言いつつ、色々書いちゃったらちょっと長くなっちゃっ
『ジムや運動の効果を2倍にする』の画像

ぼくはよくこのブログで、カップ麺を中心とした食べ物のレビュー(お菓子も含む)をしている。「-14kg程度」の減量経験があり、現在も継続していることもあるため、レビューに書くかどうかに関係なく、普段から口にするもののカロリー&PFCバランスについては、結構気をつけ
『「ゼロカロリー」の罠~ゼロカロリーでも甘いものは避けたほうがいい理由』の画像

Twitterで減量関連の話題で気になる記事が流れていて、思わず連投ツイートしちゃったので、久々に減量の話を。時事メディカル@jijimedical「食事制限や運動なしに痩せる」「打つだけで痩せる」―。こんなうたい文句で、少なからぬクリニックなどが「GLP-1受容体作動薬」を使

先日「給付金でフィットネスバイク買おうと思っている」という話を書きました。※関連過去ログで、この中で2台あって、「¥18,313」のものと、「¥29,800」のもので迷っているということを書いたんだけど、色々悩んで決めたのはこっちでした。
『給付金で購入したフィットネスバイクが到着した』の画像

朝ごはんを食べなくなってもう1年以上が経過しました。今ではそれがすっかり当たり前になっているので、朝空腹感を感じることはあっても「ああ。。。無理!朝飯食いたい!」とはならないです。なのでぼくは、今後の人生において朝食を摂るという機会は「ほぼほぼ無い」と言い
『減量においてやはり「朝食は食べない」は間違ってなかった』の画像

↑このページのトップヘ