脳窓全開ブログ

どうでもいいことにムキになりながら無駄に熱く長く書きなぐる日記帳ウェブログ。毎日更新!

    カテゴリ:■脳窓全開 > 脳窓ダイアリー

    ぼくの部屋にあるエアコンは既に死んでいる。 そのため、ぼくはここ数年、真夏は扇風機だけでどうにか凌いでいる。この猛暑であってもだ。しかし、一昨年・昨年と今年に匹敵するくらい非常に暑い夏だったため、両年とも同じ時期に熱中症で死にかけた。 それ以来ぼくは熱中症における「水分補給の重要性」を強く意識するようになり、殊更今の時期は水分をまめに多めに摂ること関して、それなりに注意を払っているつもりではある。 特に、就寝時の汗の量が日中活動時よりも多い上に、就寝中は水分補給が出来ないので、就寝直前には多めに水分を摂っておいたほうがいいと聞き、実践している。あと、就寝直前の味の付いた飲み物も極力避けるようにしている。 これをするとしないとでどう変わるかというと、ぼくの場合、起床時に頭痛がしなくなった。 ぼくは、元々鼻の通りがあまり良くないせいかどうしても口呼吸になってしまいがちなのと、かくれメタボのせいで所謂「睡眠時無呼吸症候群」を引き起こすことがあるらしく、起床時は口腔内がカラッカラになるばかりか、そのせいでひどい頭痛を伴って目覚めることが珍しくなかった。 しかし、就寝直前に大量に水分補給を行うようになってから、少なくとも頭痛を伴う起床の回数が減った。仮に頭痛の時でも、以前に比べるとそのダメージは軽減されている。もちろん口腔内の乾きについても同様だ。 こうして就寝前後における熱中症を回避する術を身に着けはしたのだけど、今日ばかりは油断をした。 起床後、シャワーを浴びて汗を流し、朝食にカップうどんを摂ったのだけど、その時点から家を出るまでの間に「殆ど水分を摂っていなかった」のである。 厳密に言うと、朝食後、昨晩の飲みかけで冷やしていたコカ・コーラZEROをぐびっと飲み干すわけだけど、それがまだ起きて間もない胃袋には刺激が強かったのか、お腹が冷えてしまい、所謂キーンとした腹痛が始まってしまったのである。 すぐさまトイレに駆け込み、ほぼ水分の便を出すのだけど、それがトリガーになったのか、腹痛は治まることを知らず、何度かその波が来ては汗以外の水分が短時間で放出された。 アイスピックでお腹の内側から突き刺されるような痛みが留まることを知らず、トイレから離れられなくなると今度は、左脇腹より背中寄りの筋肉が痛みだした。 当初コレは、便器に座ったままで同じ姿勢でいた事で筋肉が凝り固まってしまったかと思ったが、今にして思うと、既に脱水症状は始まっていて、そこに起因して、血中濃度?とか血液中の鉄分だとかビタミンだとか塩分だとかそうした栄養素が欠乏したことよって引き起こされている痛みではないかと思った。 兎に角腹も脇腹も痛くてしょうがないが、冒頭にて記した様に、部屋の空調環境は依然として劣悪なまま、部屋で寝ていたのではかえって身の危険さえ感じるので、非常に辛かったが出社することにした。 コレは、職業プロ意識などではなく、職場に避難したかっただけだ。一昨年・昨年と休んだことでかえって体調が悪化して苦しんだ教訓を活かしてのことだった。 だが、埼玉のクソダサイベッドタウンから渋谷までの道のりは遠い。西武新宿線に乗って高田馬場まで行かなくてはならない。それでもなんとか駅に到着。 しかし、駅に着くややはり便意を催したのでトイレに直行。しかし便意も尿意もしっかりあるのに、出るべきものが一切でない。敢えてゲスな例えをするが、オナニーのし過ぎで臍下がチクチク痛み出し、オーガズムに達するもザーメンが水みたいなのがちょろっとしか出ないという状況と非常によく似ていると思った。 しかし、今日のぼくの便意の場合、その搾りカスさえ出なかった。トイレに座っていると、脇腹が非常に痛みだすため、便を放出することは諦め、電車にのることにした。 「本当にやばそうだったら途中駅で降りる」と決め、意を決して電車に乗ったわけだが、弱冷房車両ではないため、今日という日に限っては非常に寒く感じる。今日の気温が低いこともあるが。 だが、お腹をかばうようにしてカバンを抱きしめていると、不思議な事に少しだけ落ち着いてきた。その間の水分は、前日の残りのぬるい水をすこしだけ口に含んでいた。何しろぼくのお腹は刺すような痛みなので、冷たい水を飲む勇気が出ない。 そうこうしているうちにいい感じに眠くなってきて、長く感じはしたが、なんとか高田馬場に到着した。 しかしここでもトイレに立ち寄るわけだが、依然として便意の状況は変わらないどころか、腹痛のビッグウェーブに連動して、脇腹の痛みがピークに達し、いよいよ本格的に身の危険を感じた。 個室内には非常ボタンがあるので押してしまうかとも思ったが、一旦自力で動ける限り動こうと思い、痛みが治まらないままトイレから逃げるようにして出る。 駅構内は非常に寒く感じたが、動き出してみると意外と動けることに気づいたので、意を決して乗り換え改札を抜け、渋谷までストレートに向かうことを決意。渋谷に着いてさえしまえばこっちのもんだ。 そんなこんなで1H近く遅刻してようやく職場に到着するも、腹痛はあいかわらず続いている。ひとまずPCをつけるがやはりトイレに直行。10Mくらい過ごす。 だが症状は相変わらずなので、飲むヨーグルトを飲んで、仕事もせんと休憩スペースで横になり、小一時間仮眠をとると、少しだけ回復したように思われたが、やはり思うように体が動かない。 結局出社しても、休憩スペース⇒自席⇒トイレをローテし、13:00までほとんど仕事ができないまま休憩時間に突入。このままじゃ埒が明かないので、日曜日やっている渋谷の医者を探し、行くことにする。 だが、そこでの診察及び治療や処方される薬などによっては午後から仕事できるのではないかと思っていたので、敢えて退勤打刻は押さずに出た。 レッドブルと水を飲みながら渋谷の街をウロウロ歩いているうちに、病院の近くまで到着。しかし目的の病院が見つからずに右往左往していると、あることに気付いた。 あれ?お腹も脇腹も痛くない。てゆーか、気分も大分良くなってる? てか、もしかしてこれ、治った? ってことで、レッドブルと500mlペットボトルの大半を飲み干して、涼しい風を浴びながら外を歩いていたら、なんか治ってしまいましたw レッドブルを開ける時、お腹の痛みが倍増しやしないかと実は非常に怖かったんだけど、どーせ医者に診てもらうし、飲んでてほんとにやばかったら捨てればいいのだから、飲めるとこまで飲んでしまえと思って、意を決して飲み始めた。したらば、存外腹が痛むことはなく、普通に美味しく飲めて、全部飲み干した後、水もグイグイ普通に美味しく飲めた。 結論としては、やっぱりお腹痛くても、脱水症状なので水分を取ればなんとかなるということがわかった。 みなさんも、水分補給はまめにした方がいいですよ、というお話。   ■EDIT

    3~4年くらい使っていたスマホ(SH09B)が遂に言うことを聞いてくれなくなって「充電はできるのに画面は真っ暗なまま」という状態で、遂には電源ボタンさえも効かなくなり、「バッテリー切れになるまで、こちらから電源を切ることさえ出来ない」という状態になった。 つまりLINEも電話もFBも、何にもできなくなったので仕方なくこの2日間、携帯無しで過ごしていたんだけど、ビックリするくらい何の問題もなかった。少なくともぼくは、その気になれば、携帯を捨てた生き方ができるということがわかった。 ※LINEおよびFBについては、ブラウザからでも出来るっていうか、日頃そっちメインで、寧ろスマホはたまにしか使わない。 とは言え、やはり急に電話しなければならない状況が生じたり、単純に仕事柄とか周囲との兼ね合いを考えると「あった方がいいに決まっている」という状況なので、不本意だが仕事後、自宅近くのGEOに中古のSIMフリー端末を購入しに行った。 モノはELUGAのP-03Eという端末で、2013年製ということで4年落ちの端末ということもあり、税抜き¥4980だった。安い! そして何と言っても本体が軽い。それまで使っていたSH09Bに比べると雲泥の差だ。そして、使い勝手は1億倍は良くなった。そんなこんなで1.5Hくらいかけてあらかた必要なアプリを入れ終わった。 とは言えしばらくはスマホをいじる生活になりそうだが、それでも最後に1つ言っておきたい。 おれはスマホが大嫌いだ!  

    ■EDIT

    風邪には色んな種類があって、その中でも特にぼくの場合、喉に来る風邪が一番やばい。まあ、恐らく皆もそうなんだろうけど。 喉が炎症と言うか腫れている状態で、水を飲むと死ぬほど痛い。風邪の時は兎に角水分をガバガバ補給しなければならないのに、その水分がぼくを苦しめる。冷たい水が痛くて痛くてしょうがない。 熱も「37.3℃」くらいあって、丁度一番ダルい時。今日が休日でホントよかった。今月は家族でTDL行ったこともあって、いつもより多く休みを取ってしまっているので、もうこれ以上休めない。 兎に角、喉がそんな状況なものだから、朝ごはんはそこそこのボリュームがあって、暖かい味噌汁を飲みたいと思ったので、すき家でいつもの「まぜのっけ朝食ミニ」をオーダー。もう1つの仕事に行く時と体調悪い時は、大体この朝ごはん。 しかし、結構お腹空いてたと思っていた割には、こいつを平らげるのに結構時間が掛かってしまった。途中何度か箸が止まった。こんなことは初めてだった。 その後、薬を飲んだわけでもないのに眠くて眠くてしょうがなかったので、寝る。途中起きてはコインランドリーに行くも、お昼ごはんを食べる気には到底なれず、寝る。 で、そんなことを何度か繰り返していたら、もう18時を過ぎていた。今は大分回復してきた。 流石にお腹が空いてきたので、ファミリーマートで「オーロラソースで食べる炙り焼きバーガー」を買いに行く。これがまた死ぬほど旨いんだ。 やはり、体調悪い時は家で寝てばっかりというのも良くなくて、ちょっと外に出てみるのがいいね。そのおかげで随分体力が回復して、動けるようになり、今こうしてブログを書いている。 これは昨日の分のエントリなので、またすぐに今日の分を書く!   ■EDIT

    ぼくと両親と、妹家族の計7人で行ってきた。 という、どうでもいいディズニーランド日記。  

    【170605(月):20数年ぶりにディズニーランドへ行ってきた日記】の続きを読む ■EDIT

    過去ログで「【インドカレー】ニュームナ(インド・ネパール・タイ料理)」というお店を紹介した。 で、先週「170519(金):頭痛かったけど、キーマカレーで少し元気になった日記」にも書いたんだけど、このお店で先週始めてライスを食べたのだけど、そのライスが異常に旨くて、マジでおかずなしでもグイグイいけちゃうんじゃないかってくらいの独特な香りと甘味があって、この1週間それが忘れられず、今週も行ったった。 あまりにも気になったので会計の際に店員さんに聞いたら、どうやらインドの「インディカ米」と呼ばれる種のようで、形状は細長くて、食感的には日本のようにもちっとした感じはなく、割とあっさりしている。しかしだからといってパサつきすぎてもいなくて、この辺りが非常にいいバランスだと思った。 ※参考資料:米辞典 - 米の種類 この触感とか風味が、カレーと非常によく合う。で、日本の米のようにモチッと感というか水分が少ないからなのか、多少量多く食べても、腹に溜まり過ぎて動くのが億劫になるほどの溜まり方にはならない気がした。 これ、しばらく病みつきになりそうだ。でもこの店はインド・ネパール・タイ料理のレストランなので、カレーだけじゃなく、ぼくの好きなガパオとかまであるので、そろそろそっちにも挑戦したい。ガパオもこの米なんだろうか。いやそんなわけ無いか。 そういや、最近タイ料理喰ってないなあ。  
     

    ニュームナ ジャンル:インド料理 アクセス:西武新宿線狭山市駅東口 徒歩19分 住所:〒350-1308 埼玉県狭山市中央2-3-19(地図) 周辺のお店のネット予約: ・串武のコース一覧Casual Dining BUGSYのコース一覧魚民 狭山市東口駅前店のコース一覧 周辺のお店:ぐるなびぐるなび 入間・狭山×インド料理 情報掲載日:2017年5月25日

    ■EDIT

    ・朝0420頃、不意に目覚める。物凄い頭痛。  ⇒こりゃヤバイと思ってEVEを飲む。  ⇒でも僕は用法・用量を正しく守らない人なので、大人1回2錠のところ1錠で済ませる。 ・0820頃ようやく目覚める。  ⇒普段なら家を出なければならない時間。  ⇒でも頭痛は全く良くなってない。寧ろさっきより痛いんじゃないか。  ⇒会社に休みの連絡を入れ、もう1錠、EVEを飲む。 ・1010頃遅い朝ごはん。  ⇒別に食欲はなかったが、何か腹に入れたほうがいいだろうし、昼前に急激に腹が減りそうな予感。  ⇒予め買っておいたファミマのカップのきつねうどん。うまい。お揚げが旨い。 ・2Hくらい仮眠。1300過ぎに起床。  ⇒少し良くなる。  ⇒全然お腹すかない。 ・1430頃、遅い昼飯  ⇒全然おなかすいてなかったが、かといってこのままだとやはり夜まで持たなそうなので、昼飯。  ⇒やっぱ体調悪い時はカレーだろ。  ⇒過去ログで紹介した、自転車で5~6分くらいのインド・ネパール・タイ料理の店「ニュームナ」  ⇒過去ログ:【インドカレー】ニュームナ(インド・ネパール・タイ料理)  ⇒野菜カレーにしようかシーフードにしようかで迷ったが、日替わりが「キーマ&卵」!  ⇒卵とキーマとか好きなものと好きなものが一緒!  ⇒キーマいくに決まってんだろ!  ⇒前回来た時はナンだったので、今回はライスで。  ⇒なんかライスめっちゃ旨いんですけど。  ⇒妙に甘みがある気がする。  ⇒よくよくみると、米が細長い。日本の米じゃない?タイ米?  ⇒ライスおかわり1枚無料なので、ついおかわりしたった。だってライス超うめえし。  ⇒卵がもう少し入ってたらもっと良かった。  ⇒もう、今度からこの店ではライスだけにしよう。  ⇒セットのマンゴーラッシーもうめえ。 ・昼間、またしても寝る。2Hくらい。  ⇒キーマカレーのおかげで体調は大分回復した。  ⇒しかし眠気がすごい。  ⇒何もやる気が起きない。  ⇒ブログ書く気もしなかった。  ⇒寝る。 ・夕方頃、ようやく動き出す。  ⇒YouTubeを見る。  ⇒イマココ ひとまず頭痛はほぼ治まった。ここまでグロッキーになったの久々だなあ。 晩ごはん、何にすればいいんだろう。食べたいものがわからない。   ■EDIT

      今日、5月2日は元X JAPANで、日本を代表するギタリスト「hide」と、ジャパニーズロックのパイオニアとも言えるヴォーカリスト「忌野清志郎」、ふたりの命日ですね。 亡くなった年はそれぞれ異なるけど、二人のカリスマが同じ日に亡くなっているって、単純になんかすごいよなあと思う。だから何って言われりゃそれまでなんだが。 しかし何より驚きなのが、hideが亡くなってもう「19年」も経過したんだという事実。年月の早さにただただ驚くばかりだが、ぼくはもう、存命の頃の彼より年上になってしまっているという事実については、未だにピンとこない。 それにしても、たまたまなんだろうけど、音楽界ってこの手の「奇妙な偶然」ってのが結構ありますね。いちばん有名なところだといわゆる「27クラブ」と呼ばれるもの。 主に海外のアーティストなんだけど「有名なミュージシャンで27歳で亡くなる人が多い説」みたいなやつですね。ジミヘンとかジャニス・ジョプリンとかNIRVANAのカート・コバーンとか。 ※27クラブ(Wikipedia) 日本人でも、元MALICE MIZER(Gacktが昔在籍していたバンドね)のドラマーのKAMIとか確か26か27くらいで亡くなっているし、DOUBLEというR&B系の姉妹デュオ(現在は妹のソロ名義)の姉のSACHIKOが、25歳の若さで亡くなっている。 年齢にズレがあるじゃないかと思われるだろうが、KAMIもSACHIKOも共に「クモ膜下出血」という同じ病にて急逝しているという、言わば「同年代による奇妙な偶然」がそこにある。 まあ、先述の27クラブも含め、統計学というマクロな視点で見たら結局のところ「単なる偶然」ってことであって、それ以上でも以下でもないんだろうけども、でもやっぱちょっとビックリはするよねっていうお話。 ※追記 どうでもいいことだけど、忌野清志郎と元LOUDNESSの故・樋口宗孝って結構似てる気がする。  

    ■EDIT

    昨日、北朝鮮がミサイル発射&失敗したってことを受けて、急遽、本日以降の自宅勤務命令が出た。こう言っちゃなんだが、ちょっと嬉しい。 いやだってやっぱりねえ、埼玉在住で渋谷勤務ですよ?通勤大変なんすよ。でも仕事は割と好きなんすよ。なので通勤のストレスがなくなれば、そりゃ嬉しいじゃないですか。 昨年8月、台風が連発していた時に「自宅勤務になるかならないか」ってことがあって、「いよいよ初の自宅勤務か?」ってテンション上がったのに、「大丈夫そうなんでやっぱり普通に出勤して下さい」ってなって、すげえがっかりしたからなあ。 ※過去ログ:160830(火):台風じゃなかった日記 ぼくがやっている今の仕事って、ぶっちゃけ「電話の取次」さえなければ、出社する意味なんて殆ど無いんだよねえ。それに「出勤しなくていい生活」に憧れている身としては、「やっぱこっちのほうがいいなあ」というのが超本音。 なので、今日の仕事はいつもより楽しかった。けど、月末締日ってこともあって、自宅勤務にも拘らず、いや、自宅勤務だからこそ、ここぞとばかりに残業したった。 2H近く残業したので、流石に疲れた。あと、会社で仕事している時より、家で仕事している時のほうが座っている時間が長いことに気付いた。会社にいる時はトイレとか色々、席をたつ機会が多いけど、自宅だと全然だったので、途中ケツと腰がまあまあ痛くなった。 あと、昼間ものすごく眠くなった。集中力がビックリするくらい切れ掛かって、途中、休みの日感覚になって、仕事であることを忘れる瞬間が何度かあった。 とは言え、それでも明日も自宅出勤。なんだかんだやっぱりちょっと嬉しい。   ■EDIT

    170406(木) ・朝は早く起きれた。 0630頃起床。普段仕事がある日でも0700を過ぎるのに、休みの日に0630頃に起きられるだなんて幸先のいいスタートじゃん。と思うも、ランドリー行ってその間散歩して、部屋に戻ってPCで色々作業をしようと思ったらすげー眠くなり、我慢できずに1H程仮眠。 ・お昼食べた後も眠くなる。 行きつけのラーメン屋でラーメン食った後に、ついうまい棒を何本か齧ってしまったせで、やはり眠くなり、またしても1Hくらい仮眠。 ・でもその割に作業は捗る。 先のエントリでレビューした映画「トレスパス(字幕)」を聞きながら作業。字幕の映画なので、音声は当然全て英語。なので、BGMとしては結構良い機能を果たしてくれている。 その後「シン・ゴジラ」も同じようにBGMとして聞いてみたところ、コレもコレで結構捗る。流石に劇場で4回見た後にDVDで1回見ているので、もういい加減、いい感じにスルーできるので、これも意外にもBGMとして結構イケる。と言うより、そもそも台詞やそこに含有される情報量が圧倒的なので、聞くだけでも十分楽しめる映画だと思う。 ・でもやっぱり、作業中何度も船を漕ぐ。 結構調子良く出来るじゃんと思ったのもつかの間、途中もんすごく眠くなる。なんでこんなに眠いんだろう。 ・昼、あんなに暖かかったのに、なんで夜はこんなに寒いんだろう。 寒暖の差!いや、今日は休みだから別にいいんだけども、仕事の時の着ていく服とかほんと困るのよ。で、それに合わせて場合によってはカバンも変えないといけないしさあ。 もうね、寒いなら寒い、暖かいなら暖かいどっちかにして欲しい。  

    ■EDIT

    前エントリのお題「【お題】今まで住んだことのある場所は?」で書いていたのだけど、思っていた以上に長くなってしまったのと、そもそも話が脱線しすぎたので、独立したエントリとして、公開することにする。

    ここ数年「スローライフ」だかなんだか知らんが、田舎暮らしを礼賛する風潮が強いけど、ぼくは田舎暮らしだけは絶対に嫌だ。死んでも田舎なんぞに住みたくない。なんで田舎なんかに住みたがるのか、理解に苦しむ。

    確かにインターネットインフラの整った昨今、それこそ在宅勤務的なことだったり、インターネットビジネスで生計が立てられるようになれば、わざわざ都会に出張って仕事をするなんて必要はなくなる。

    買い物だってネットで出来るし、あらゆることがインターネットでソリューション出来るので、それこそぼくがこのブログで散々言い続けてきたこと、こうなればいいのに的なことって意味では、田舎暮らしでも充分事足りるだろう。

    忙しない毎日の中、通勤電車に揺られることもなければ、猥雑な都会の喧騒に埋没することも無く、大自然に囲まれ、穏やかな気持ちで日々を過ごすことが出来るだろう。 けどそれってなんかつまんなくないですか?  

    【田舎に住んだら、色々と錆びついていきそう】の続きを読む ■EDIT

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