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【お題】朝強い派?夜強い派?

■お題:朝強い派?夜強い派?

 

 

朝がてんでダメ。夜はまだ起きてられる。というか、最近つい夜更かししちゃう。

 

数年前までは、朝5時起きで割と朝の時間を有効に使えていたんだけど、なんかもう無理になってしまった。特にこの冬が寒すぎて、有り得ないくらい起きるのが遅くなった。家を出る30分前の起床とかがざらになってきた。

 

たまに早く寝ても、結局朝が寒すぎると起きられない。ただ、それでも早起きするためには、やはり「寝る時間」と「寝る前の行動」に気をつけないとダメみたいですね。

 

ここ最近はそうでもなくなってきたけど、先月くらいまで、夜10時を過ぎても小腹がすいてしまい、午後の紅茶のHOTミルクティーと、ローソンのラップドピザみたいなやつに激ハマりしてしまっていた。

 

↓こんなん

 

いろいろ種類があるんだけど、この「クワトロチーズ」が妙に癖になる。

 

おかげで最近太ったけど、ここ1ヶ月位は自然と控えることが出来てきたので、ちょっとはましになったと思っている。

 

いずれにせよ、痩せるためにも(トータルバランス的な意味での体質改善も含め)早寝早起きをしないと始まらない気がしてきた。けど、朝辛いんだよおおおお。

 

 

 

※画像引用元:

 http://www.nicovideo.jp/watch/sm18968029

 http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1316789_1996.html

 

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